Suositeltava Mielenkiintoisia Artikkeleita

Menetelmä

8 todistettua tapaa torjua unettomuutta

Terveellinen uni on nuorten, kauneuden ja korkean energian taso. Unen puute ei ainoastaan ​​heikennä tuottavuuttamme vaan vaikuttaa myös terveyteen: kokeile erilaisia ​​tapoja voittaa unettomuus ja etsiä niitä, jotka sopivat sinulle. Ota erityisiä lisäravinteita, etkö voi nukahtaa, koska teet henkisesti tehtäväluettelon huomenna tai keksiä nerokkaita kuvatekstejä?
Lue Lisää
Ihmiset

Anna Karabash - suurlähettiläs Wanderlust 108 -festivaali

"Teen tervehdyskompleksin auringolle, riippumatta siitä, missä maassa olen." Moskovan valtionyliopiston journalismin tiedekunnan valmistunut Anna Karabash on työskennellyt kiiltävissä aikakauslehdissä 19-vuotiaana, mukaan lukien Harperin basaari. Hän kirjoitti muodista ja kauneudesta. Sitten oli voimakas mediaprojekti "Snob" - Anna työskenteli Venäjän parhaiden toimittajien tiimissä "Kommersantin" perustaja Vladimir Yakovlevin johdolla.
Lue Lisää
Terveys

Tule houkuttelevammaksi ja helpommaksi: 5 ei-ilmeistä tekniikkaa

Ei kirjaudu sisään kuntosalille eikä jätä suosikkiruokaa ruokavaliosta. On mahdollista saavuttaa paras paino, muotoon, jossa tunnet olosi helpoksi ja houkuttelevaksi, ilman kuristavia harjoituksia ja tiukkoja rajoituksia. Mutta sinun täytyy osoittaa kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Nämä viisi toimenpidettä luovat sisälläsi vektorin, joka jatkuvalla koulutuksella muuttaa elämäsi tunnustamatta.
Lue Lisää
Ihmiset

6 kysymystä karmasta

Mihin tunnettu Yogi-opettaja23 vastaa, Tatiana Illarionova. Joogayhdistyksen johtava ohjaaja Tatyana Illarionova vastaa 6 yleisimpiä kysymyksiä karmasta. Mikä on karma, mielestänne? On tärkeää ymmärtää, että kun se tulee karmaan, se on meidän reaktiomme. Näin me näemme ja kokemme tapahtumia maailmassa ja miten mielentilamme vaikuttavat kaikkeen, mikä tapahtuu ympärillämme, ja mistä elämänkokemus muodostuu.
Lue Lisää
Home-joogakäytäntö

5 asanaa seksuaalisuuden paljastamiseksi

Auta itseäsi rentoutumaan näiden harjoitusten avulla. Rentoutuminen ja keskittyminen ovat kaksi avainta seksuaalisten suhteiden rikastamiseksi. Ja näitä tiloja voidaan kasvattaa itse, samalla kun ne ovat tehneet "välttämättömät" lihakset. Nämä 5 asanaa auttavat sinua tuntemaan olosi rentoiksi ja vapaammiksi, varsinkin jos laitat ne säännöllisesti.
Lue Lisää
Filosofia

Miten vanheta kauniisti

Nuoriso kulkee. Tätä ei ole helppo ymmärtää, mutta katsomalla sisäänpäin saat jotain tärkeämpää - viisautta, joka kypsää vuotta antaa. Monta vuotta sitten, kun seisoin peilin edessä, huomasin yhtäkkiä, että jotain oli väärässä kasvoni. Se oli leukassa: vain päivä sitten hän oli siellä, missä hänen piti olla, ja nyt minusta tuntui, että hän liikkui hieman sivulta toiselle.
Lue Lisää