Suositeltava Mielenkiintoisia Artikkeleita

Joogahoito

Kompleksi luiden vahvistamiseksi: 9 asanaa

Suojaudu osteoporoosilta. Mikä johti joogaan? Varmasti vastaukset tähän kysymykseen ovat seuraavat: hengellinen kasvu, helpotus stressistä, hyvä venytys. Tuskin kukaan ei sanoisi vahvoja luut. Mutta jooga on oikeastaan ​​yksi parhaista tavoista vahvistaa luita ja suojella itseäsi osteoporoosilta tulevaisuudessa.
Lue Lisää
Menetelmä

Tantrinen käytäntö, joka tuo elämän suhteisiin

Tämä tekniikka lämmittää suhteita ja auttaa kokemaan uudelleen kumppanisi intohimoa. Muista ensimmäistä kertaa, kun otit rakastajasi katseen huoneeseen, joka oli täynnä ihmisiä - hän oli niin täynnä intohimoa ja halua, että hymyilitte tietoisesti vasteena ja katsoin pois tai ehkä jopa punastuivat.
Lue Lisää
Filosofia

5 tapaa puhdistaa energiaa

Mitä tehdä, jos jotain pahaa tapahtui sinulle tai puhuitte epämiellyttävälle henkilölle? Joskus puhumme tiettyihin ihmisiin tai käymme läpi tiettyjä tilanteita, tunnemme masentuneena ja epämukavana. Kaikkein pahinta, toipuminen on hyvin vaikeaa. Jopa ajan myötä tuntuu edelleen epämiellyttävästä jäljestä.
Lue Lisää
Home-joogakäytäntö

Miksi on hyödyllistä tehdä Viparit Karani mudraa

Peruuta ikääntymisprosessi yksinkertaisella harjoituksella. Viparita Karani mudra, joka tunnetaan Venäjällä nimellä "koivu", on käännetty sanskritiksi "kääntämällä kelloa takaisin". Tämän tekeminen ei vain pidennä nuoria, vaan kykenee kääntämään vanhenemisprosessin. Tähän on tieteellinen perustelu: liikunta lisää rintalastan valumista, jossa kehon kantasolujen pääkappale sijaitsee.
Lue Lisää
Menetelmä

Mikä ero on joogan päätyyppien välillä

Miten ei eksy kaikkialla joogista? Jotkut ihmiset uskovat vakaasti staattisten asanoiden ihmeisiin, toiset eivät voi odottaa, että heitä veloitetaan jumalallisella energialla, toiset luokkansa jälkeen opettavat sanskritia löytämään ilmoituksen muinaisissa teksteissä. Ja vaikka joogakeskusten määrä Moskovassa on paljon vähemmän kuin New Yorkissa tai Lontoossa, valintaongelma on jo nyt ajankohtainen.
Lue Lisää
Meditaatio

Mandala "viisas äiti"

Tämän mandalan väritys voi auttaa hyväksymään heidän lapsensa sellaisenaan. Kun Thomas Edison oli koulupoika, hän palasi kotiin ja antoi kirjeen opettajaltaan äidilleen. Se, että viesti on lukenut, on räjähtänyt kyyneliin. "Poikasi on nero. Koulumme ei ole opettajia, jotka voivat opettaa hänelle mitään.
Lue Lisää