Filosofia

Onnea etsittäessä: 4 harjoitusta, jotka toimivat

Nämä suositukset auttavat lopettamaan onnettomuuden loputtoman etsinnän ja lopulta löytämään sen.

Useimmat meistä ovat tyytymättömiä johonkin elämämme alueeseen. Jos kysyt ihmisiltä, ​​mitä he haluavat, niin kaikki todennäköisesti sanovat, että onnea. Ja jos he kutsuvat jotain muuta - esimerkiksi rahaa, uraa, perhettä, terveyttä - niin he selittävät, että he haluavat tämän vain siksi, että se tekee niistä onnellisia.

Ongelma tämän loputtoman onnellisuuden etsinnässä on, että hän johtaa usein meidät väärään suuntaan. Matkustamme maailmassa, viettää paljon aikaa (ja rahaa) retriitteihin, menemme eksoottisimpiin paikkoihin. Emme kuitenkaan koskaan riitä. Tietysti tällä hetkellä meistä näyttää siltä, ​​että olemme saaneet sen, mitä haluamme, mutta sitten tämä tunne katoaa ja löydämme itsemme uudelleen, mistä aloitimme.

Amazonilla on nyt yli 140 600 kirjaa "onnellisuus". Pisteytys hakukoneessa ilmaisu "kurssit, onnellisuus" saamme tuhansia tuloksia. Etsimme ilmeisesti vastauksia kaikin voimin - niin miksi emme vielä ole onnellisia? Meitä on neuvottu niin paljon - eikö se todellakaan toimi? Vastaus on yksinkertainen. Olemme jatkuvasti hajamielisiä. Meidän huomiomme keskittyy kaikkeen, joka ympäröi meitä - kaikilla tweeteillä, tyköillä, uutisilla ja lukemalla modernin elämän ominaisuuksia. Ja siitä on vaikea tehdä jotain. Vai onko se vielä mahdollista?

Onnea on neljä yksinkertaista periaatetta. Itse asiassa tämä on todella tarpeellista.

  1. Keskity siihen, mitä sinulla on, ei päinvastoin. Onnellisuuden ensimmäinen periaate on kiitollisuus. Me saimme ohjelmoida itsemme jatkuvasti haluamaan jotain enemmän, parempaa, kirkkaampaa, nopeampaa. Kuitenkin, kun haluamme "jotain muuta" tai "jotain muuta", meillä on tunne riittämättömyydestä, puutteellisesta ajattelusta - ikään kuin meillä on iso reikä, joka on täytettävä jotain. Tällä reiällä ei kuitenkaan ole pohjaa, eikä sitä voida täyttää tällä tavalla. Meillä on niin paljon kiitettävää - kyvyt, kyvyt, mahdollisuudet. Katso kuinka paljon rakkautta elämässäsi. Saatat heti löytää jotain kiitollista.
  2. Keskity siihen, mitä teet, ei muita. Aina on joku, joka on mielestäsi hauskempaa, ansaitsee enemmän ja saavuttaa enemmän. Verrattaessa itseäsi muihin ei varmasti lisätä sinua onnelliseksi. Ainoa henkilö, jonka haluat tulla paremmin, on itse, joka päivä. Jokaisella meistä on oma tapa. Voimme mennä jonkin aikaa, ja me kaikki liikkumme rytmissämme. Muiden toimien analysointi sen sijaan, että kiinnitettäisiin huomiota omiin toimiinsa, on hämmentävää. Voimme elää vain omaa elämäämme. Ja kyky keskittyä tavoitteisiin on erittäin tärkeää niiden saavuttamiseksi. Ja kun olemme keskittyneet, aika lentää, ja tunnemme luonnollisesti iloa ja tyytyväisyyttä.
  3. Katso mahdollisuuksia, ei esteitä. Kolmas periaate on kestävyys. Tietenkin elämä on täynnä haasteita ja esteitä. Esteiden olemassaolo ei kuitenkaan tarkoita sitä, että meidän on luovuttava. Itse asiassa jokainen este on mahdollisuus kehittää uusia taitoja, ymmärtää jotain syvällisemmin, osoittaa sisäistä voimaa. Tämä on arvokas kokemus, joka auttaa meitä oppimaan ja kasvamaan. Kestävyys - seurata polkua huolimatta esteistä, ja tämä on taito, joka voidaan hankkia. Ja hän avaa oven onnea.
  4. Täytä mielesi tärkeillä asioilla - ja hylkää kaikki muu. Maailmassa on niin paljon asioita, jotka eivät ole merkityksellisiä - mutta me maksamme heille niin paljon huomiota kuin jos se olisi maailman tärkein asia. Ehkä se on tapana - tai ehkä me vain kiehtovat kaikki, mikä loistaa. Meidän on kuitenkin toivottava meille, mikä on meille tärkeää. Tiedämme, että on yksinkertaisesti, että tinssi, joka on nyt niin paljon ympärillä, häiritsee meitä usein. Keskittymällä siihen, mikä on todella tärkeää, tuomme sisäiseen rauhaan elämäämme - ja kyllä, onnea.
Kuva: istockphoto.com