Terveys

7 tuotetta kauniille iholle

Puutarhakasveista valtameren superruokiin: saat eniten hyötyä

Puutarhakasveista valtameren superruokiin: saat kaiken irti ihonhoitostasi lisäämällä nämä tuotteet siihen.

porkkanat

Yksi keskikokoinen porkkana sisältää 300% vaaditusta antioksidanttipitoisesta A-vitamiiniannoksesta, joka suojaa meitä stressaavilta ympäristötekijöiltä ja auttaa pitämään ihon sileänä. Ota pari porkkanaa mukanasi terveenä välipalana tai lisää porkkanamehua aamupalaasi.

levät

Makean veden levät spirulina ja chlorella ovat runsaasti antioksidantteja, ja niillä on anti-inflammatorisia ja immuunisia ominaisuuksia B-vitamiinien, magnesiumin ja sinkin suuren pitoisuuden vuoksi. Lisäksi ne voivat sitoa iholle haitallisia raskasmetalleja ja poistaa ne kehosta.

ruusu

Vuosisatojen ajan ruusuvettä ja öljyä on käytetty luonnonlääkkeinä ja yhteisenä ainesosana Lähi-idän, Kiinan ja Intian perinteisessä ruoanlaitossa. Nyt kun ruusujen antiseptiset ja antioksidanttiset ominaisuudet on osoitettu tieteellisellä tutkimuksella, hänen uutteensa on lisätty monenlaisiin tuotteisiin, pähkinämaitosta ja suklaasta kosmetiikkaan.

avokado

Terve rasvat sisältyvät avokadoihin syvästi ja kevyesti kosteuttamaan kuivaa ärsytystä ihoa ja vahvistavat epidermiksen solukalvoja, joten ei ole yllättävää, että sitä käytetään kosmeettisissa valmisteissa kaikkialla ja on osa valtavaa määrää varoja - kuorimisen jälkeen aurinkovoidetta.

amla

Ayurveda ja muut itämaiset lääketieteelliset käytännöt väittävät, että tämä hedelmä pystyy palauttamaan heikentyneen ruoansulatuksen ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Amlan hapanvihreä hedelmä sisältää valtavan määrän C-vitamiinia ja polyfenoleja, jotka auttavat hidastamaan ikääntymistä ja palauttamaan ihon vaurioitumisen pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle.

kurkku

96% vettä kurkkuista ei ainoastaan ​​anna iholle riittävästi kosteutta, vaan myös auttaa vähentämään turvotusta, punoitusta ja ärsytystä, joka johtuu niiden sisältämistä flavonoideista ja antioksidanteista.

minttu

Jäähdyttävä yrtti tunnetaan jäähdytys- ja rauhoittavista ominaisuuksista, ja se sisältää myös salisyylihappoa ja A-, B-, C-vitamiineja - niiden yhdistelmä auttaa vähentämään rasvaa ihoa, keventämään sen sävyä ja selviytymään tulehduksesta.

Kuva: aeriallynn / instagram.com

Katso video: Lumene Lähde -uutuudet (Lokakuu 2019).

Загрузка...