Aloittelijoille

7 syytä tehdä joogaa

Kokeile itseäsi ja ymmärrä: jooga on täydellisesti tasapainoinen harjoitus keholle ja mielelle.

Monet ihmiset ajattelevat, että jooga ei ole heille. Koska siinä on paljon mysteeriä, esoteerisuutta, rituaalia ja yleisesti ottaen tämä käytäntö on ulkomaalaisesta kulttuurista ihmisille, joilla on erityinen näkymä.

Jooga on kuitenkin jo pitkään löytänyt modernin ilmeen, ja minun on sanottava, että olen iloinen ylivoimaisesti henkisimmistä - ja myös kuuluisista, rikkaista ja vaikutusvaltaisista - ihmisistä. Mitä he löysivät siinä?

Yksinkertaiset ja tehokkaat työkalut terveyteen, pitkäikäisyyteen, muotoiluun ja myös emotionaaliseen tasapainoon (esimerkiksi kuntoilu tuskin voi tehdä sinulle).

Kokeile itseäsi ja ymmärrä: jooga on täydellisesti tasapainoinen harjoitus keholle ja mielelle.

Jos luulet, että joudut kyllästymään joogaan, tämä joustavuus ei ole sinun villitys ja että sinun pitäisi hypätä kuntosalille, että joogastudioissa sinut rekrytoidaan lahkoon, siirry ainakin yhden oppitunnin ajan ja ymmärrä, kuinka väärässä olit .

Tässä on 7 syytä auttaa sinua poistamaan kaikki epäilyt. ja lopulta jooga:

  1. Joogalla opit tekemään kauniita asanoita - ja sinä olet iloinen (ja yhdessä teidän ja kaikkien tilaajasi tilaajien kanssa);
  2. Hanki uusia terveellisiä tapoja. Se tapahtuu itsestään. Ja yhtäkkiä löydät itsesi syömään parsakaalia kakkujen sijaan;
  3. Paranna kehon muotoa (ja todennäköisesti menettää paino!) Vain viikossa tavallisista luokista;
  4. Blossom! Ja aloitat säteilevän positiivista energiaa.
  5. Kierrä kertynyt stressi ja väsymys - nyt olet kaikki olalla! Pomo rakastaa sinua enemmän kuin koskaan, ja kpi nousee taivaalle;
  6. Alat tuntea paremmin - keho tulee kevyeksi, joustavaksi ja kireäksi. Et ole enää tylsä ​​asia, vaan henkilö, joka on täynnä elämää ja energiaa;
  7. Tunne, miten jooga muuttaa elämääsi - ja aloita ympärillänne oleva maailma!

Erityisesti aloittelijoille olemme luoneet Yoga Start -videokurssi. Tulet syömään joogan harjoitteluun, oppimaan sen perusperiaatteet ja tuntemaan välittömän vaikutuksen. Joogan aloitus on kätevä videokurssi, jonka avulla voit helposti, iloisesti ja terveydellisin mielin aloittaa joogan harjoittamisen!

Kurssi on suunniteltu 7 päiväksi ja se koostuu 7 videotunnista, jotka kestävät 30-60 minuuttia.

Kurssin johtaja on Yoga23-metodologian vanhempi kouluttaja Tatiana Illarionova, joogan liiton keskusten verkoston ohjaajien johtaja.

Tiedot ja rekisteröinti

Kuva: lesliestorms / instagram.com

Загрузка...