Luokka Ruoka

Ruoka

10 tuotetta terveelle säteilylle iholle

Näillä tuotteilla ei enää tarvita säätiötä. Sinä olet mitä syöt - ihmiset puhuvat oikeudenmukaisesti. Itse asiassa meidän ruokavalio on kirjoitettu otsaamme. Hemmottele iltaisin paistettuja perunoita ja hiilihappoa sisältäviä juomia - odota aamun tähtikuvioista kasvoillasi. Katso ruokavalioasi - tule ylpeäksi kauniin ja hyvin hoidetun ihon omistajalle.
Lue Lisää
Ruoka

10 terveyttä parantavaa tuotetta

Mitä syödä olla tuottavaa jopa syksyllä. Syksy on vuoden vaarallisin aika, jolloin monet ihmiset ovat alttiita melankolialle, voimahäviölle, huonolle tunnelmalle ja alhaiselle suorituskyvylle. Tässä tilassa työskentely ja lukuisten tehtävien suorittaminen on lähes mahdotonta. Hyvä uutinen on se, että lisäämällä nämä 10 ruokaa ruokavalioon, voit säilyttää positiivisen asenteen ja iloisuuden tylsimmillä syksypäivillä.
Lue Lisää
Ruoka

3 juomaa hormonaalisia häiriöitä vastaan

Näiden juomien koostumuksessa olevat ainesosat antavat keholle kaikki tarvittavat aineet hormonitasapainoon. Hormoniset häiriöt ovat täynnä epämiellyttäviä seurauksia: painonnousu, gynekologiset sairaudet, masentunut tila, iho-ongelmat, kuukautiskierron häiriöt ja kaikki ei ole.
Lue Lisää
Ruoka

10 eniten hyödyllistä tuotetta metropolin asukkaille

Osaava ruokavalio auttaa tasoittamaan suurkaupungin vaikutusta. Elämä suurkaupungissa on loistava tilaisuus, mutta myös vakava terveystesti. Jatkuva hermoston jännitys, kohina, melu, raitista ilmaa heikentävät kehon resurssit, varastavat energiaa ja vaikuttavat ulkonäköön. Oikea päätös olisi siirtyä ympäristöystävälliselle etäisyydelle, mutta olkaamme realistisia - enemmistön on elettävä kaupungeissa.
Lue Lisää
Ruoka

13 kalsiumia sisältävää ruokaa

Mitä syödä kalsiumin puutteen välttämiseksi elimistössä? Kalsium on yksi tärkeimmistä tekijöistämme terveydelle. Uskotaan, että hän osallistuu hiusten ja hampaiden vahvistamiseen. Kyllä, mutta tämä ei ole sen ainoa etu. Kalsium on tärkeää hermoston vakaan työn, hormonitasapainon, haitallisten metallien luonnollisen eliminoinnin, hyvän unen ja hyvän terveyden kannalta.
Lue Lisää
Ruoka

13 ruokaa, joissa on runsaasti kaliumia

Mitä syödä välttääkseen kaliumin puutetta elimistössä? Viimeisessä artikkelissa kerroimme teille, mitä elintarvikkeita syömme auttaa ylläpitämään normaalia kalsiumpitoisuutta. Tänään puhumme toisesta hyödyllisestä elementistä - kaliumista. Kalium vastaa aivojen hyvästä suorituskyvystä, hyvästä keskittymisestä ja aivosolujen rikastumisesta hapen kanssa.
Lue Lisää
Ruoka

4 ihanteellista tuotetta ayurveda-tonukselle

Syö nämä elintarvikkeet, jotta kehosi pysyy terveenä. Ayurveda-käytäntö kertoo meille, että voimme parantaa kehoamme ja pitää kehomme hyvässä kunnossa, tarkkaillen huolellisesti sitä, mitä syömme. Päivämäärät ja viikunat arvostetaan erinomaisiksi energialähteiksi. Kuviot sisältävät proteiineja, hiilihydraatteja, natriumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa, kuparia, magnesiumia ja fosforia.
Lue Lisää
Ruoka

4 tuotetta hormonaalisen järjestelmän tasapainottamiseksi

Terveellinen hormonaalinen tausta tekee ihmisestä säteilevän ja houkuttelevan. Useimmat ihmiset eivät näe endokriinisen järjestelmän ja ruokansa välistä suhdetta. Jostain syystä puhua hormoneista liittyy vain nuoruuteen, raskauteen ja vaihdevuosiin. Mutta emme voi aliarvioida hormonien roolia jokapäiväisessä hyvinvoinnissamme.
Lue Lisää
Ruoka

3 detox-keittoa reseptit kevätpuhdistukseen

Ihanteellisia reseptejä niille, jotka haluavat päästä eroon myrkkyistä ja myrkkyistä keväällä. Talvi näyttää vihdoin taantuvan. Aurinko haihtui, ilma hajui keväällä, ja kadun linnut olivat täynnä. Kaikki olosuhteet luodaan heräämään lepotilasta ja ottamaan taas aktiivisen elämäntavan! Jos haluat sanoa hyvästi niistä ylimääräisistä kiloista, myrkkyistä ja myrkkyistä, jotka on kertynyt pakkaskuukausien aikana, suosittelemme sinua poistamaan
Lue Lisää
Ruoka

13 A-vitamiinia sisältävää ruokaa

Mitä tuotteita on kauneuden tärkein vitamiini? Monet pitävät sitä kauneus-vitamiinina, koska juuri hän on vastuussa vetovoimastamme. Hampaiden, hiusten ja kynsien tila riippuu siitä. Se on voimakas antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se suojaa meitä ennenaikaista vanhenemista ja tylsää ulkonäköä vastaan. A-vitamiini ylläpitää normaalia immuniteettia ja painoa, mikä tekee siitä välttämättömän niille, jotka haluavat laihtua.
Lue Lisää
Ruoka

5 sääntöä nopeaa aineenvaihduntaa varten

Toimet, jotka auttavat tasapainottamaan ravitsemusta ja unohtamaan kalorien laskemisen. Tiettyjen elintarvikkeiden käyttö vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Paranna ruoansulatusta noudattamalla näitä 5 sääntöä. Kuluta vähemmän omega-6: n sisältämiä elintarvikkeita Paljon omega-6: ta löytyy paistetuista elintarvikkeista, pikaruokaa, makeisia, myymäläkastikkeita.
Lue Lisää
Ruoka

5 välipalaa voit luottaa

Herkullisia ja terveellisiä välipaloja ajetaan pois nälkää ja ajatuksia suklaista. Välipalat ovat erittäin tärkeitä niille, jotka katsovat niiden painoa. Vaikka ne olisivat epäoikeudenmukaisesti liian vähän huomiota, joista suurin osa käytetään kolmen tärkeimmän aterian suunnitteluun. Mutta se on herkullinen ja terveellinen välipala - avain menestykseen.
Lue Lisää
Ruoka

5 terveellistä aamiaisvaihtoehtoa

Aloitamme päivän oikein - herkullisella ja terveellä aamiaisella! Aamiainen on edelleen ravitsemuksellisesti salaperäinen ateria. Pitäisikö minun nauttia aamiaista milloin? Lukuisat teoriat kertovat päivittäin ja tarjoavat vastauksensa. Joku tarjoaa kaurapuuroa, joku vastustaa, eikä näihin kiistoihin ole loppua.
Lue Lisää
Ruoka

6 vihjeitä ihmisiltä, ​​jotka laihtuvat

Nämä ihmiset kärsivät ylipainosta, mutta menestyivät onnistuneesti. Sitä he suosittelevat. Joku terveellistä elämäntapaa tarvitsee painoa, joku - menettää. Jos kuulut toiseen ihmisryhmään, tiedät todennäköisesti, että Internetissä on paljon ravitsemuksellisia suosituksia, jotka ovat ristiriidassa keskenään eivätkä aina toimi.
Lue Lisää
Ruoka

5 aivotuotetta

Huomaa kaikille, jotka osallistuvat henkiseen toimintaan. Tuore tutkimus, joka julkaistiin Journal of Gerontology: Medical Sciences -lehdessä, havaitsi, että lasillinen juurikkaan mehua, humalassa tunti ennen harjoitusta, hidastaa aivojen vanhenemista. Se parantaa kognitiivista toimintaa, edistää aivojen kyllästymistä hapella ja toimii monien sairauksien ehkäisyyn.
Lue Lisää
Ruoka

6 tuotetta täydelliseen joogakäytäntöön

Mitä syödä ennen käytäntöä ladata akkuja? Me sanomme. Syöminen ennen harjoittelua tai syömistä on kysymys, jota monet ammattilaiset kohtaavat ympäri maailmaa. Tietenkin on selvää, että on parempi harjoitella aamulla tyhjään vatsaan. Mutta mitä jos ammatti alkaa klo 12.00? On epätodennäköistä, että et voi syödä arvokkaita kolme tuntia ennen harjoittelua, sitten harjoitella kaksi tuntia voimakkaasti ja pidättäytyä syömästä ruokaa vielä puoli tuntia tuntiin, jotta oppituntien hedelmät imeytyvät mahdollisimman hyvin.
Lue Lisää
Ruoka

6 syytä viedä älypuhelin pois syömisen aikana

Tapa, jolla syömme, on yhtä tärkeä kuin syömme. Tapa, jolla syömme, on yhtä tärkeä kuin syömme. Yritä pureskella kutakin ruokaa vähintään 20 kertaa ja aseta haarukka pöydän äärelle - ja yllättyy siitä, kuinka nopeasti saat tarpeeksi ja kuinka tyytyväinen olette sekä fyysisesti että moraalisesti.
Lue Lisää
Ruoka

6 tuotetta hyvää sukupuolta varten

Nämä tuotteet tuovat iloa uudelle tasolle. Kun kyseessä on intiimi illallinen, kaikki edustavat välittömästi kynttilöitä, himmeitä valoja ja seksikäs soittolista. Harvat ihmiset ajattelevat valikosta! Jos haluat tehdä iltaisin unohtumattoman illan, varmista, että seuraavat tuotteet ovat pöydällä: Parsa.
Lue Lisää
Ruoka

5 ruokaa, jotka tekevät meistä nuorempia

Mitä sinun tarvitsee syödä nuoremmaksi? Tässä on luettelo tuotteista, joiden anti-aging vaikutus selitetään tieteellisesti. Varoitamme kuitenkin, että jauhotuotteet, puhdistettu sokeri ja tärkkelys vähentävät tämän luettelon hyödyllisiä ominaisuuksia. Bitter Chocolate Speech on suklaa, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 72%, ja sitten sillä on valta kääntää ateroskleroottisia prosesseja.
Lue Lisää
Ruoka

5 herkullista kasvisruokaa

Hyödyllisiä kasvissyöjä reseptejä vakuuttaa, että kasvissyöjät voivat syödä maukkaita ja monipuolisia. Äskettäin paistetut kasvissyöjät ihmettelevät usein: mitä minä syön? Onneksi vaihtoehdot ovat paljon enemmän kuin ensi silmäyksellä. Tarjoamme sinulle 5 herkullista kasvisruokaa, jotka vakuuttavat sinut siitä, että kasvissyöjät voivat syödä maukkaita ja monipuolisia, lisäksi - se on hyvin yksinkertainen ja halpa.
Lue Lisää
Загрузка...